Sicher Dir hier Dein Einsteigerpaket zum Vorteilspreis!
• Du bist noch nie gelaufen oder hast es sogar schon probiert und bist frustriert, weil Du einfach nicht vorwärts kommst?
• Du bist Dir nicht sicher wie Du eigentlich starten sollst und möchtest die Fehler vermeiden, die anderen passieren?
• Du liebst schnelle Erfolge und magst keinen Druck, sondern möchtest genau da abgeholt werden, wo Du gerade stehst?
Dann bist Du hier genau richtig!
Das ist drin im Starter-Paket
1. Ein Trainingsgespräch mit mir per Zoom oder Skype. Wir sprechen über Deine Ziele und wie genau Du von mir unterstützt werden möchtest. Ich berate Dich persönlich und Du kannst mir alle Deine Fragen stellen.
2. Nach unserem Trainingsgespräch bekommst Du Deinen individuellen Trainingsplan für 12 Wochen.
3. Checkliste "Die richtige Kleidung für jedes Wetter"
Zusätzlich erhältst Du sofort nach der Bestellung eine E-Mail mit den 5 typischen Fehlern von Laufanfängern und wie Du sie ganz einfach vermeidest. Ein erstes Audio-Training bekommst Du ebenfalls von mir.
Du traust Dir zu, mit einem Trainingsplan alleine durchzustarten?
Sicher Dir hier Dein Starterpaket für nur 147 €.
Das ist drin im 3-Monats-Abo
1. 3 Trainingsgespräche mit mir per Zoom oder Skype. Wir sprechen über Deine Ziele und wie genau Du von mir unterstützt werden möchtest. Ich berate Dich immer perönlich und Du kannst mir Fragen stellen.
2. Du bekommst Deinen individuellen Trainingsplan für mindestens 12 Wochen.
3. Du kannst mir in den 3 Monaten so viele Fragen stellen, wie Du möchtest. Ich antworte Dir per Whatsapp oder E-Mail.
4. Willkommenspaket inklusive Buch "Laufend gesund" von Dr. Ulrich Strunz
Zusätzlich erhältst Du sofort nach der Bestellung eine E-Mail mit den 5 typischen Fehlern von Laufanfängern und wie Du sie ganz einfach vermeidest. Ein erstes Audio-Training bekommst Du ebenfalls von mir.
Du möchtest gerne bei Deinem Training über 12 Wochen 1:1 intensiv begleitet werden und so viele Fragen stellen wie Du möchtest?
Sicher Dir jetzt Dein Starterpaket im Abo für
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Das bin ich, Miriam Schultz
Ich bin Marathonläuferin und Lauftrainerin. Ich helfe Laufanfängern, völlig entspannt mit Leichtigkeit in ein ganz neues Wohlbefinden zu laufen. Seit mehr als 10 Jahren laufe ich fast täglich.
"Seit der Laufsport zu mir gehört, ist mein Leben so viel besser geworden, weil die neue Energie unglaublich positive Kräfte in mir freisetzt."
Die meisten vielbeschäftigten Frauen wünschen sich eine zeitsparende Methode, um wieder schlank und glücklich zu werden. Deshalb biete ich ein Laufprogramm an, womit Du ohne Leistungsdruck einen neuen, gesunden Körper bekommst und Deinen Alltag wieder mit neuer Energie und Leichtigkeit angehen kannst.
Wenn Du abnehmen willst, oder Du als Mama nach der Babypause wieder fit werden möchtest, oder Du als Berufstätige einen tollen Ausgleich suchst, oder wenn Du es einfach nochmal wissen willst und seit Jahren nicht gelaufen bist – hier bist Du richtig! Komm in mein Laufend glücklich-Programm.
Du bist bereit?
Du bist bereit für den nächsten Schritt zu einem neuen Körper und in ein neues Wohbefinden zu gehen? Das ist eine tolle Entscheidung. Warte nicht auf später, bist Du denkst, vielleicht mehr Zeit zu haben. Der perfekte Zeitpunkt ist genau jetzt. Wenn Du jetzt beginnst, wirst Du Dich in 5 Jahren niemals fragen, wie wäre mein Leben wenn ich wirklich mit dem Laufen angefangen hätte? Und vor allem wirst Du das ganze Potential erleben, das in Dir steckt. Warte auch nicht bis zur nächsten gesundheitlichen Krise. Überhol Dich selbst und heb Deine Gesundheit auf ein ganz neues Level.
Was bekommst Du bei mir?
Nach den 12 Wochen können die meisten Teilnehmer 30 Minuten am Stück durchlaufen. Wow, oder? Bei mir bekommst Du einen Trainingsplan, der Dich nicht überfordert und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zu Deinem persönlichen Ziel. Bei mir gibt es keinen Leistungsdruck. Bei mir bekommst Du auch keine unrealistischen Ziele genannt. Nein, davon halte ich nichts. 10 km in 10 Wochen - das geht nur dann, wenn Du schon richtig fit bist, aber nicht, wenn Du ganz bei NULL anfängst. Ich weiß nur zu gut, wie es ist am Anfang zu stehen, weil ich genau wie Du bei NULL gestartet bin. Mein Weg war kein gerader, ich habe viele Fehler gemacht. Doch heute weiß ich genau, wie es einfach geht helfe Dir gerne mit meinem Laufcoaching. Laufend glücklich, so soll Dein neues Lebensmotto heißen. Stimmt Dich das nicht unglaublich hoffnungsvoll?
Du möchtest starten und weiß noch nicht sicher, ob ich die Richtige für Dich bin? In einem kostenlosen Erstgepsräch von ca. 10 Minuten finden wir heraus, ob wir zusammen passen und welches meiner Pakete für Dich richtig ist. Schreib mir gerne eine E-Mail an [email protected]. Ich freue mich, Dich kennen zu lernen.
... das sagen meine Kunden
Tanja (48), Mama von 5 aus Schaumburg
Als ich in 2020 mit 48 Jahren mein Leben wieder gesünder und fitter gestalten wollte, endschied ich mich, mit dem Laufen anzufangen. Ich suchte mir irgendwelche Trainingspläne im Internet und legte los. Leider merkte ich schnell, dass ich mit den wöchentlichen Steigerungen meinen Körper überforderte. Erste Beschwerden traten auf und dazu kam jede Menge Frust, nicht mithalten zu können. Durch Zufall entdeckte ich dann Miriam´s Laufcoaching. Miriam ging ganz persönlich auf mein Fitness-Level ein und erstellte mir einen eigenen Trianingsplan. Super klasse... Vielen Dank dafür!
Steffi (38) Apothekerin aus Wilhelmshaven
Ich bin Steffi, 38 Jahre alt und eigentlich schon immer übergewichtig. Mal mehr, mal weniger. Meinen Höhepunkte habe ich, wie auf dem Bild zu sehen ist, im März 2019 erreicht. Lange war mir nicht bewusst, wie stark übergewichtig ich wirklich bin. Erst als ich mit Blutdruckproblemen und Schmerzen in den Knien zu kämpfen hatte, wurde mir bewusst, wie schlecht ich mit mir selbst umgehe. Viele Versuche abzunehmen waren zum Scheitern verurteilt. Grund hierfür waren viel zu hoch gesteckte Ziele, die ich am besten gestern schon erreicht haben wollte. Im Jahr 2020 wurde dann alles anders. Es machte plötzlich „klick“. Auslöser war dieses Bild, wie konnte es nur so weit kommen. Nach einem großen schwarzen Loch voller Verzweiflung und Wut war mir bewusst, dass ich etwas ändern MUSS. Ich habe zuerst angefangen im Studio zu trainieren, Ausdauer- und Krafttraining machten plötzlich Spaß, ein Gefühl, dass ich früher nie für möglich gehalten hätte. Im ersten Lockdown beschloss ich ein Laufband zu kaufen um nicht wieder zurück zu fallen. Krafttraining lief gut, aber an der Ausdauer musste ich noch arbeiten.
Hilfe habe ich bei Miriam gefunden. Über Instagram bin ich auf ihre hilfreichen Posts gestoßen und hab mich einfach an sie gewendet. Wir sprachen über Ziele und Gesundheitszustand. Ich wollte immer gerne „Laufen lernen“, wusste aber nicht wie ich richtig anfangen sollte. Miriam erstellte mir erstmal für 4 Wochen einen Trainingsplan, den ich sehr gut umsetzen konnte. Was soll ich sagen? Niemals hätte ich gedacht, so weit zu kommen. 18 kg sind seitdem runter mit der richtigen Ernährung und Sport! Meine körperliche Konstitution verbessert sich immer mehr und das motiviert mich jeden Tag aufs Neue. Liebe Miriam, vielen Dank für Deine Unterstützung, Deinen individuell angepassten Trainingsplan und für Dein offenes Ohr. Rückblickend war es die beste Entscheidung, Dich zu kontaktieren.
Christine (39), Personalerin aus Glandorf
Richtig unfit war ich eigentlich nie, weil ich viel Fahrrad fahre und gerne schwimmen gehe. Weil ich viel im Büro arbeite, und ich nicht immer Zeit für das Fitnessstudio habe, brauchte ich unbedingt einen Ausgleich zum vielen Sitzen.
Miriam hat mir einen Trainingsplan erstellt, mit dem ich direkt gut zurecht gekommen bin. Außerdem hat sie mich auch richtig gut motiviert, dran zu bleiben. Ich habe es auch jetzt seit mehreren Wochen durchgezogen und laufe mindestens 3 Mal pro Woche.
Der Erfolg kam schon nach kurzer Zeit. Als ich das erste Mal mehr als 10 Minuten am Stück durchgelaufen bin, habe ich erstmal total gefeiert. Ich kann Miriam wirklich jedem empfehlen, der wie ich, nicht auf eigene Faust mit dem Laufen starten möchte.