Du willst viele Kalorien verbrennen, ohne zu schnaufen? Kein Problem.
Mit diesem Rezept kannst du sofort mit dem Laufen starten - ohne die häufigsten Fehler von Laufanfängern zu machen.
+ Begleit-Audio für den ersten Lauf
inkl. Audiobegleitung.
So schaffst du die ersten Schritte spielend - sogar mit Übergewicht.
Erfahre hier, wie du...
ohne zu schnaufen laufen lernen kannst (auch dann, wenn du Sport in der Schule nicht mochtest)
warum du auch als Anfänger voller Stolz deine Läufe auf Instagram und Facebook posten kannst.
den wichtigsten Tipp, den sogar viele Profis falsch machen.
weshalb manche in nur wenigen Wochen laufen lernen und mühelos dranbleiben und andere schon nach kurzer Zeit aufgeben.
den einfachsten Kleidungs-Trick, mit dem du dich bei jedem Wetter immer genau richtig anziehst.
Diese Tipps sind perfekt für dich, wenn ...
du noch nie gelaufen bist oder hast es sogar schon probiert hast und frustriert bist, weil du einfach nicht vorwärts kommst.
du dir nicht sicher bist wie du richtig starten sollst und die typischen Anfängerfehler vermeiden möchtest.
du schnelle Erfolge liebst und keinen Druck magst, sondern genau da abgeholt werden möchtest, wo Du gerade stehst.
du denkst, dass Laufsport genau das Richtige für dich und dein Leben ist, sodass du mehr Energie für Deinen Tag gewinnst.
*Wichtiger Hinweis:
Deine Daten sind bei mir sicher, es gilt der Datenschutz! Du bekommst danach weiterhin wertvolle Informationen und kannst Dich jederzeit wieder austragen.